Power-Frau – Selbstverteidigung für Frauen am 24.11.2024

Tagesveranstaltung

Erlernen Sie hier, wie Sie sich in brenzligen Situationen verteidigen können:

Theorie

• rechtliche Grundlagen der Selbstverteidigung
• das Erkennen von Bedrohungen, bevor sie entstehen
• Erläuterungen der Gefahren von hemmungslösenden bzw. betäubenden Rauschmitteln
• Vorgehensweisen potenzieller Täter

Praxis

• schnell und leicht erlernbare Schlag- und Abwehrtechniken
• Hemmungen beim Zuschlagen überwinden
• das professionelle Einsetzen von Schlagtechniken
• die Verwendung alltäglicher Gebrauchsmittel zur Verteidigung

Bitte in lockerer Sportbekleidung kommen.

Ein kleiner Imbiss und Getränke sind in der Kursgebühr enthalten.

Anmeldung bei der VHS Neu-Ulm Tel.: 07303-41200 oder unter folgendem Link erreichbar: PowerFrau

Kursnummer: 242.03E.G8001

Schnupperkurse beim Kampfsportverein

Kurs für Erwachsene

• Sie wollen fit bleiben und dabei in die faszinierende Welt der asiatischen Kampfkünste eintauchen?
• Sie möchten Ihre Körperhaltung ,Reaktion und Beweglichkeit verbessern?
• Sie interessieren sich für effektive Techniken zur Selbstverteidigung?

Dann ist Allkampf Taekwondo der richtige Sport für Sie.

Allkampf ist ein Selbstverteidigungssystem, zusammengesetzt aus den effektivsten Elementen verschiedener Kampfsportarten wie Karate,Judo, Taekwondo, Kung Fu, Jiu Jitsu.
Allkampf-Jitsu und gilt als ideale Sportalternative für Mädchen, Frauen und auch für Männer bis ins Seniorenalter.
An 8 Übungsabenden können Sie diesen Sport ganz unverbindlich testen.
Auch ein späterer Einstieg ist jederzeit möglich.

Beginn ist am Dienstag den 08.10.2024 um 19.30 Uhr in Weißenhorn, Dreifachturnhalle bei der Mittelschule. 

Anmeldung bei der VHS Neu-Ulm Tel.: 07303-41200 oder unter folgendem Link erreichbar: Schnupperkurs Erwachsene

Kursnummer: 242.03E.G8101

 

Taekwon-Do Kurs für Kinder

Im Vordergrund stehen Koordination, Konzentration, körperliche Fitness sowie die Stärkung des Selbstbewusstseins und ein respektvoller Umgang.
Spielerisch wird den Kindern und Jugendlichen die Vielseitigkeit von traditionellem aber auch modernem Taekwon-Do vermittelt.
Selbstverständlich bleibt der Spaß nicht auf der Strecke.
Zu jedem Kampfsport gehört auch eine gesunde Menge an Spielen jeder Art.

Beginn ist am Dienstag den 08.10.2024 um 18.30 Uhr in Weißenhorn, Dreifachturnhalle

Anmeldung bei der VHS Neu-Ulm Tel.: 07303-41200 oder unter folgendem Link erreichbar: Schnupperkurs Kinder

Kursnummer: 242.03J.G8101

 

Weitere Infos auch unter Tel.07309/2870 oder www.ksv-weissenhorn.de

Selbstverteidigung für Männer 22.09.2024

Tagesveranstaltung

Männer geraten meist in andere Gefahrensituationen als Frauen. Dieser Kurs geht speziell auf die individuellen Stärken oder auch Schwächen von Männern ein.
Sie erlernen hier, wie Sie Konflikt- und Bedrohungssituationen erkennen und ansprechen können.

Im praktischen Teil werden Ihnen Notfallstrategien sowie schnell und leicht erlernbare Schlag- und Tritttechniken sowie Verteidigungstechniken vermittelt.

Im theoretischen Teil werden neben den rechtlichen Grundlagen zu einer Notwehrsituation Themen erläutert wie:

• Selbstwahrnehmung
• Wirkung von Körpersprache
• (deeskalierende) Kommunikation
• Garantenstellungen in der Praxis
• Hinzuziehung von Hilfe/Zeugen zur
• Vermeidung falscher Verdächtigungen
• Verhalten bei Übergriffen im Straßenverkehr
• u.a.

Ein zusätzlicher Nutzen daraus ist die Steigerung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit, Erhöhung der allgemeinen körperlichen Kondition und nicht zuletzt die Stärkung Ihres Selbstwertgefühles und die Optimierung Ihrer Körpersprache.

Bitte in lockerer Sportbekleidung kommen.

Ein kleiner Imbiss und Getränke sind in der Kursgebühr enthalten.

Anmeldung bei der VHS Neu-Ulm Tel.: 07303-41200 oder unter folgendem Link erreichbar: PowerMann

Kursnummer: 242.03E.G8201